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莲藕的营养如何呢?冬天吃藕真的养生吗?

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤,白白胖胖的莲藕,可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片,清脆爽口;也可以做桂花糯米藕,饱满有力…...

12月20日 11:25 健康