淀粉是面粉吗？淀粉没了拿什么代替？
淀粉是日常烹饪中常用的物品之一，虽然它是面粉的一部分，但它并不是面粉。淀粉是从马铃薯、甘薯等作物中提取出来的，主要用于裹粉、做汤以...
少吃碳水会变傻吗？是因能量切换导致的大脑不适应
少吃碳水会变傻吗?是因能量来源切换导致的大脑不适应少吃碳水对于健康的成年人来说不会变傻或者说不会降低健康成年人的智商，那么为什么又会...
“无蔗糖”不等于“无糖”！调查网红酸奶、饮料标“不含糖”商家
含糖饮料的消费被认为是可引发死亡最大行为风险因素之一。近日，中国疾控中心周脉耕等人在《欧洲公共卫生期刊》发表的研究论文显示，中国因...
减肥是要吃碳水还是不吃碳水？碳水化合物对减肥有什么影响？
减肥要吃碳水，如果经常不吃碳水，有可能会导致出现便秘的现象。减肥多数是采取吸脂手术的方法，属于比较常见的一种减肥手段，通过局部的小...
吃饭太快对胃不好？医生教你六个让吃饭慢下来的好方法
吃饭时要细嚼慢咽是很多人知道却做不到的健康法则。快节奏的生活让坐下来认真吃一顿饭变得不太习惯。这样一来虽然提高了吃饭的效率，却埋下...
什么是低糖水果？火龙果是低糖水果吗？
低糖水果是指碳水化合物含量较低的水果，碳水化合物不仅包含有甜味的糖，还有没有甜味的，例如淀粉。经检测，含糖量较低的水果排名依次为，...
冬泳对身体有没有坏处？泳到底对身体好不好？
1、易受寒大家总以为参加冬泳的人不怕冷，不会感冒，这是一种误解。冬藏这是我国人民千百年来延年益寿的经验之谈，而冬泳正好反其道而行之，...
草莓是低糖水果吗？草莓是几月份的水果？
100g的草莓含有的碳水化合物是7 1g，所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水...
运动时别盲目节食！这些食物要少吃 否则可能影响怀孕
有的人运动是为了减重，有的人是为了增肌，还有的是为了改善亚健康体质，在运动的过程中，科学的饮食能让运动的效果倍增。广州市第一人民医...
鸡脚鸭脚的胆固醇高吗？血脂高可以吃鸭掌吗？
那么鸡脚鸭脚胆固醇高吗?鸡脚鸭脚的主要成分是鸡皮和肌腱，这些组织主要是由胶原蛋白构成，所以胆固醇含量并不高，我们在生活之中可以放心的...
“生酮饮食”能减肥吗？科学家：能！风险大于收益
对于很多人来说，减肥是件道阻且长的事，而「生酮饮食」似乎成了很多想要减肥者的捷径：只要调整饮食模式，就能快速瘦下来。这种饮食模式，...
