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几点睡觉才不算熬夜？长期熬夜的人怎么补救？
一般来说，晚上十一点以前睡觉不算熬夜。科学来说，熬夜是指没有充足的睡眠时间。正常情况下，夜间十点到清晨六点是睡眠的最佳时间，如果在...
11月14日 16:31
生活
电脑自动关机及取消自动关机的方法？如何取消电脑自动休眠？
电脑自动关机怎么取消?方法一、1 按下win+r键打开运行窗口，输入shutdown -a即可。方法二、1 首先右击点击计算机，点击管理;2 然后点击...
10月25日 16:50
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宝宝睡觉的注意事项有哪些？宝宝睡觉正确姿势是什么样的？
宝宝睡觉时需要注意营造一个舒适安静的睡眠环境，注意室内的温度不要太高或太低，提高睡眠质量以及睡眠时间，避免影响宝宝正常的发育。同时...
10月24日 16:40
生活
冥想时睡着了怎么办？教你一个办法 让你在冥想中保持清醒
1 觉得自己要睡着时，微微睁开眼睛练习2 选择不容易睡着的姿势，比如身体坐直，不要让自己过度放松，躺着确实容易入睡3 在自己相对精力充...
05月11日 11:22
生活
