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饭后一小时可以跑步吗？是早上跑步好还是晚上好？
饭后一个小时可以跑步。饭后一个小时，胃中的食物已经基本消化完成，所以此时适合跑步。但是刚吃完饭不可以立马跑步，因为这个时候全身的血...
09月28日 14:50
生活
