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糯米含糖量高吗?糯米含糖量高还是大米含糖量高

糯米含糖量较高。通常糯米的升糖指数为93,属于高糖食物,进食后在小肠内快速吸收,导致血糖急剧升高,从而引起血糖的不稳定,因此不适合糖...

08月18日 16:32 生活