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每天做仰卧起坐有什么好处？每天做多少个仰卧起坐合适？
仰卧起坐有哪些好处：1、仰卧起坐可训练躯干肌肉力量及伸张性。能够很好地锻炼腹肌。做屈膝式的仰卧起坐能锻炼人体腹股沟，因腹股沟中存在许...
06月28日 15:37
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