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一公斤脂肪等于多少大卡？慢跑2公里消耗多少千卡？
每克的脂肪大约会产生9大卡的热量，1公斤脂肪热量大约在7500至8000卡路里之间。如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减...
09月09日 14:53
生活
