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节食减肥见效快 一旦放开吃就又很快反弹了 这是为什么呢？
你们有没有这种感觉：节食减肥见效特别快，但是一旦放开吃，就又很快反弹回去了，这是为什么呢?今天我们要聊的就是营养充足对于减肥效果的重...
10月27日 10:01
健康
牛肉哪个部位热量低？为什么减肥吃牛肉反而瘦了？
牛肉中热量最低的是牛腱子肉，腱肌肉是指牛大腿上的肌肉，不包括牛臀部的部分，每100克腱肉含有98千卡热量，适合炖、炖、酱等。为什么减肥吃...
10月26日 16:47
生活
喝什么果汁减肥效果最好？晚上喝果蔬汁可以减肥吗？
茄汁和猕猴桃汁的效果都不错，能美白也能减肥，西瓜汁的糖分少，也不错。但是喝果汁减肥效果不明显，建议你还是适当的运动一下，少吃点甜的...
10月12日 13:45
生活
减肥期间能不能吃宵夜？一天热量没吃够可以吃夜宵吗？
减肥期间最好不要吃夜宵，有可能会影响到减肥效果。夜宵当中含有的热量比较高，如果吃夜宵，有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，...
09月28日 14:45
生活
代糖会增加2型糖尿病和癌症风险？研究发现：减肥效果没有证据
如今，零糖零卡已经成了很多食品商家争抢消费者的王牌。由于代糖本身几乎不含热量，大大减少了食品的整体热量，的确备受大众欢迎。然而，这...
09月14日 11:38
健康
夜跑是在饭前还是饭后？晨跑和夜跑哪个减肥效果好？
晚上跑步锻炼身体，一般都是选择饭后。如果是慢跑、快走，饭后半个小时左右就可以。如果是要剧烈的运动，强化的锻炼，最好是饭后2个小时左右...
08月16日 16:12
生活
做瑜伽能不能够减肥？做哪种瑜伽最减肥瘦身？
做瑜伽能减肥吗?做瑜伽可以达到减肥作用，不过到底能够有多大的作用，还要看自己的运动情况而定，因为有些人做瑜伽可以做到每天坚持，而且练...
06月30日 14:23
生活
九十三度老白茶 | 白茶能减肥吗?什么时候喝白茶减肥效果最好?
生活中很多人都非常喝茶，而喝茶也是根据每个人的喜好和口感来选择的，很多人喝茶也是为了养生，有些人则是为了排毒减肥。那白茶能减肥吗?什...
08月18日 09:58
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