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在家使用健身器械要注意方法和安全使用 避免运动损伤
现在，不少市民会购置一些运动器械在家锻炼身体，比较常见的就是跑步机、椭圆机及动感单车。本市健身教练刘宇提示，在家使用健身器械要注意...
10月20日 10:43
生活
经常骑动感单车 膝关节受得住吗？教你6个护膝小窍门
大家都知道与爬山、跑步、暴走等运动相比，骑自行车对膝关节要友好得 多。在骑车时人体膝关节承受的压力约为行走时的一半，是非常好的保护...
06月22日 10:36
健康
