当前位置： >超负荷锻炼,关于超负荷锻炼的所有信息
列表
平板支撑一次多长时间？晚上锻炼等于慢性死亡是真的吗？
平板支撑一次15～120秒 平板支撑一次的时间在15～120秒,不同训练阶段适合的训练时间长短也不一样。刚开始接触锻炼的人每次做两组,每组15秒
03月06日 16:06
要闻
